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笑迎高考,逐梦无悔——高三考前心理健康讲座
发布时间:2018-05-06       浏览:12170次    

56日,距离高考还有31天,云南民大附中特别为高三www.1495.com准备了一场“不一young”的心理健康讲座。



高考受到全民关注,心理健康中心的老师一开始就为同学们分析所处的大环境,告诉大家要学会正确接纳和理解社会、学校、家长的关切。随后,老师用幽默的话语总结了同学们会在高考前期可能会出现的一些“高考综合症”,并结合事例,运用心理学知识给同学们分析原因。



那么如何应对这些不良情绪呢?心理老师给同学们分享应对之策。体验抓与逃的小游戏,明确目标的重要性;学会悦纳自己,拓宽倾诉渠道;构建知识网络,自信迎考是关键;音乐、运动、想象等多种放松方式让大家学会自我调试,一系列的对策帮助同学们学会悦纳自我,轻松迎接挑战。



最后,心理老师先用“时间纸条”的游戏让同学们直观感受到时间的紧迫性,并引出“假如明天就是高考”的话题,大家畅所欲言,还有老师们也吐露真情,讲述自己的感受,将讲座气氛营造的温馨而充满正能量。



面对人生中第一场重要的考试,焦虑和迷茫都是正常的,就如讲座现场一位同学分享:高考对我的意义是学会成长,学会用积极的态度生活才是成功的关键。云南民大附中在努力帮助同学们提高成绩的同时,更加关注学生的健康成长,祝愿每一位民附www.1495.com都能砥砺前行,逐梦远航。

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